Dziennik pozytywnego podejścia do ciała

Dziennik pozytywnego podejścia do ciała

Twoje ciało zasługuje na życzliwość – nie na krytykę.

Stworzony po to, aby pomóc Ci budować zdrową i pełną miłości relację z własnym ciałem – bez presji, bez porównań, we własnym tempie.

W środku znajdziesz starannie zaprojektowane ćwiczenia, które poprowadzą Cię krok po kroku przez proces akceptacji siebie. Od pozytywnych rozmów z lustrem, przez mapowanie wdzięczności dla swojego ciała, aż po uwolnienie się od toksycznych zasad i wstydu.

Ten dziennik to przestrzeń na autentyczność, życzliwość wobec siebie i budowanie pewności siebie.

Ten dziennik pomoże Ci:

• budować życzliwą relację z własnym ciałem
• uwolnić się od toksycznych standardów piękna i porównań
• rozwijać praktykę codziennej wdzięczności i akceptacji

Minimalistyczna forma, spokojna estetyka i przemyślana struktura sprawiają, że korzystanie z niego jest intuicyjne i przyjemne.

Idealny dla osób, które:

• chcą poprawić relację z własnym ciałem i wyglądem
• szukają narzędzi do budowania pewności siebie
• pragną uwolnić się od wstydu i negatywnych przekonań

Zatrzymaj się. Otwórz. Zapisz. I pozwól sobie na wewnętrzny spokój.

Co otrzymujesz?

• 34 strony planera (PDF)

• do użytku osobistego

• do druku lub wypełniania cyfrowo

  Po zakupie otrzymasz dostęp do pliku do pobrania oraz e-mail z potwierdzeniem.